Что значит любить себя? Простые рекомендации от Елены Дорошенко.

Что значит любить себя?

01

021.​ Уважать себя. Каждый человек имеет кучу причин уважать себя. Какие это причины? Напишите их.

032.​ Требовать к себе уважения. Это не значит бегать и кричать: «я требую уважения! Вы обязаны меня уважать!» Это значит определить, как Вы хотели бы, чтобы к Вам относились окружающие Вас люди. И если они к Вам относятся хуже, чем Вы считаете нужным, то необходимо сразу (это очень важно!) сказать им об этом и попросить больше так не делать. Если это не действует, то на второй раз стоит сразу сказать о нежелательном для Вас поведении и ненадолго «обидеться» (не внутренне, а внешне, чтобы человек это почувствовал и запомнил). Если этот человек все равно продолжает обижать, вероятно, не стоит с ним общаться совсем? Если многие вокруг не относятся к Вам с уважением (именно Вам так кажется), может, Вы чего-то не понимаете или делаете что-то не то? Стоит разобраться.

043.​ Принимать комплименты. Некоторые люди, когда их хвалят, говорят: «на самом деле я хуже, на самом деле я вот такой», желая, что их тут же начнут убеждать в обратном. А Вы не задумывались, что, исходя из Ваших слов, складывается мнение этого человека о Вас? Возможно, Вы его убеждаете в том, что Вы хуже, и в следующий раз не дождетесь от него комплимента?

054.​ Не говорить о себе «плохой ерунды». Зачем лишний раз напоминать окружающим, что Вы толстая? Зачем вспоминать, что в прошлом году на вечеринке вели себя отвратительно? Говоря о себе такие вещи, Вы формируете свои комплексы и ухудшаете мнение окружающих о Вас. Конечно, можно вспомнить что-то плохое о себе, но с искренним юмором и редко.

5.​ Быть требовательным к себе. Вы любите себя? Вы хотите себе самого лучшего? Значит, нужно работать, Вы согласны? Какой работы Вы достойны? Какой внешности Вы достойны? Какого партнера, друзей Вы достойны? Стоит об этом подумать (а лучше прописать в виде целей) и воплотить. Работайте над этим и помните каждую минуту, что Вы делаете эту работу для себя, своего личного счастья (подтираете ли попу ребенку или делаете мужу/жене массаж)!

06

6.​ Вести здоровый образ жизни. Вы любите свое тело, правда? Вы хотите чувствовать легкость, вдохновение? Вспомните, как Вы чувствуете себя после 07алкогольной вечеринки. Не очень, правда? А после занятий танцами (или другим спортом, который Вам по душе)? Есть та самая легкость, хочется сразу все делать! Если у Вас депрессия и вечная усталость, задумайтесь, а то ли Вы едите, пьете? Сколько часов в неделю посвящаете физическим занятиям? Сколько спите? Если Вам плохо в душе, попробуйте прямо сейчас сделать 10 приседаний. Поверьте, станет намного легче! Подарите Вашему телу свою любовь – откажитесь от вредных привычек, питайте его здоровой пищей и дарите физические нагрузки. Ваше тело сразу откликнется на любовь к нему, подарит легкость и вдохновение!

808.​ Хорошо выглядеть. Кого легче полюбить – красивого и ухоженного человека или человека неопрятного, одетого абы как? Поверьте, Вы не исключение. Успешный человек, как правило, выглядит как успешный человек. Если Вы будете видеть в зеркале успешного, красивого, в законченном образе человека, у Вас будет больше причин полюбить себя. И у других людей тоже.

099.​ Возьмите ручку и напишите, как Вы продвинулись по жизни за 10 лет. Чего у Вас не было, что теперь есть? Чему Вы научились и это используете для себя?

1010.​ Баловать себя. Ну, иногда-то можно! Например, отложите из своей зарплаты 1000 рублей и потратьте ее так, как Вашей душе вздумается. А еще по 500 рублей в месяц на годовой подарок себе.

1111.​ Реализовывать мечты. Представьте, что Вам 70 лет. Вам горько от того, что Вы столько могли сделать, но не сделали? И даже не попробовали! Окунитесь в это состояние. О чем Вы жалеете? Чего жаждете, чтобы у Вас это было? Через минут 20 «помолодейте». Ура! Я еще молод, время есть! Вперед!

Очень надеюсь, что моя статья Вам помогла. Удачи Вам!

! ! ! IMG_0890Ваша Елена Дорошенко!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Запись опубликована в рубрике Раскрываю таланты, Статьи с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий